Suche Dir einen ruhigen Moment.
Vielleicht am Morgen, wenn das Licht weich ist,
oder am Abend, wenn der Tag zur Ruhe kommt.

Zünde eine Kerze an.
Als Zeichen für das zurückkehrende Licht.

Nimm Dir einen Atemzug Zeit.
Und noch einen.
Lass den Alltag für einen Moment leiser werden.

Wenn Du magst, kannst Du etwas Räucherwerk entzünden –
Kräuter, die Dich an den Frühling erinnern.
Lass den Duft den Raum füllen
und alles Schwere sanft mitnehmen.

Halte einen kleinen Gegenstand in Deinen Händen.
Einen Stein.
Ein Blatt.
Oder einfach Deine eigenen Hände.

Spüre hinein.

Was darf in Deinem Leben wachsen?
Was möchte sich zeigen?
Was darfst Du nun einladen?

Du musst keine Antworten finden.
Es genügt, die Frage in Dir zu tragen.

Zum Abschluss kannst Du leise oder in Gedanken sagen:

Ich öffne mich dem Licht.
Ich vertraue dem, was wächst.

Lass die Kerze noch einen Moment brennen
und kehre dann in Deinen Tag zurück –
ein wenig leichter,
ein wenig verbundener.